암 환자 생활 가이드1 암 수술 후 내가 지키는 암 예방습관 4가지 처음 갑상선암이라는 것을 알았을 때 '도대체 왜?' 라는 생각을 많이 했었다. 나는 담배도 안하고 술도 안마신다. 그런데 왜? 내가 왜 30대에 갑상선암에 걸렸나? 수술 후 몇 달이 지나는 동안 어떻게 하면 암을 예방할 수 있을까 계속해서 고민하고있다. 암 수술 후 내가 꼭 지키는 암 예방습관 3가지를 공유한다. 밤 10시 이전에 잠들기수술이나 항암치료 없이 자연적으로 암세포를 죽일 수 있는 건 면역세포밖에 없다. 면역력이 중요하다는 말이 그냥 있는 말이 아니다. 낮 동안 우리 몸에서는 끊임없이 암세포가 생겨난다. 밤에 우리가 자는 동안 면역세포가 활성화 되고 낮에 생긴 암세포를 공격해서 없애준다. 면역력이 약하면 밤에 잠든 사이 면역세포 활성화가 덜되고 그만큼 암세포를 없애지 못한다. 이렇게 밤 사이.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
